О вредных и полезных привычках.

Я уже писал о том, что мы испытываем дискомфорт, когда волна гормонов спадает, и мозг ищет пути, как можно скорее почувствовать себя лучше. И он всегда выбирает наименее энергозатратный способ.

Прикинь, как было бы круто научится запускать процесс синтеза «гормонов счастья», когда это нужно! Разве не бодрая идея - испытывать удовольствие от деятельности, которая приносит тебе пользу, а не медленно убивает?

Вот, Игнат устал на работе и чувствует дискомфорт. Он идёт в ближайший магазин за пивком, берёт пару, а может быть даже сразу пять баночек тёмного, пачку чипсов, возвращается домой, врубает на ноутбуке сериальчик, и ему становится легче. Все друзья так делают, да и по телеку любимые герои прибухивают, когда чо-то перестает ладиться. Он делал это уже раз сто, и это всегда срабатывало. И социальное программирование, и собственный опыт подтверждают эффективность такой модели поведения – в чём тут еще сомневаться?

Теперь при каждом ощущении дискомфорта он делает так и никак иначе. У него уже образовалась устойчивая нейронная связь. И мозг каждый раз будет вынуждать делать эти вещи, чтобы получить новую порцию тех самых гормонов.

Игнат нихрена не знает о том, как работает мозг, и для него это норма. Он даже не подозревает, что может получать не меньшее удовольствие от пробежки в парке. В картину мира Игната это не укладывается.

Все персонажи вымышлены, все совпадения случайны.

Фишка в том, что наш персонаж и любой другой человек, приложив немного усилий, может изменить свои привычки. Построй новую прочную нейронную связь, чтобы мозг работал на тебя, а не против тебя. Чтобы выбраться из ловушки нейромедиаторов, нужно взять ответственность за себя и свою жизнь.